Sangat gapapa jika :
1. Jika kita merasa lelah di perjalanan mengenal + memahami diri sendiri dan ga ingin ngapa-ngapain dulu.
2. Gapapa kalo kita cuma mau sendirian dulu dan fokus mendengarkan nafas kita aja.
3. Gapapa untuk istirahat yg lebih panjang dari biasanya, nangis sedikit lebih lama dari biasanya dan ga banyak makan seperti biasanya. “Selama di lakukan dan berkesadaran.
4. Gapapa untuk minta tolong kalau kita ngerasa memang butuh bantuan.
5. Gapapa untuk menjadi lebih jujur kepada diri kita sendiri dari sebelumnya.
6. Gapapa untuk mengungkapkan perasaan, kebutuhan, emosi dan isi kepala dgn cara yg baik & kepada seseorang yg tepat.
7. Gapapa untuk semua emosi yg hadir dan butuh validasi dari diri sendiri. Kita latihan untuk menerima kehadirannya sambil memprosesnya.
8. Gapapa kalo pernah gagal, trauma, takut, trust issues dan semua pengalaman mental illness lainnya di belakang (masa lalu) kita karena kita selalu punya kesempatan di detik ini untuk memproses, mencerna dan memahami pesan tersiratNya selama kita mau open mind sama diri kita sendiri.
We are Human
Selama tidak untuk bersembunyi dan beralasan di balik kata "Human” tadi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar